האם אתה יודע את העובדות על אוננות? כשמדובר בנושא זה לכאורה טאבו, זה יכול להיות קשה להפריד בין עובדה לבדיה. במשך זמן רב מדי, אנשים האמינו במיתוסים לא בריאים וטאבו על אוננות – כולם אינם נכונים. כאן נחקור שבעה מהמיתוסים הנפוצים ביותר בנוגע לאוננות, ונסביר מדוע כדאי להיות מודעים אליהם.
מיתוס 1: אוננות גורמת לבעיות בריאות פיזיות ונפשיות
אחד המיתוסים הנפוצים ביותר על אוננות הוא שיכולות להיות לה השפעות בריאותיות פיזיות ונפשיות שליליות. עם זאת, זה פשוט לא המקרה. בעוד אוננות יכולה להיות תופעות לוואי, כגון שינויים הורמונליים ורמה מוגברת של מתח, אלה הם בדרך כלל קל ולא צריך להיות סיבה לדאגה רבה. למעשה, מחקרים מראים כי אוננות רגילה יכולה להיות בעלת השפעות חיוביות, ואף יכולה להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית והאשכים.
מיתוס 2: אוננות אינה בריאה
מיתוס נפוץ נוסף על אוננות הוא שזה איכשהו "לא בריא" בשבילך. זה פשוט לא נכון. פעולת האוננות אינה מסוכנת או מזיקה פיזית, ולמעשה יכולה להיות בעלת יתרונות חיוביים לבריאות הפיזית והנפשית כאחד. אוננות יכולה לשחרר הורמונים כגון אוקסיטוצין ואנדורפינים, אשר יכולים לשפר את מצב הרוח שלך ויש להם השפעה מרגיעה.
מיתוס 3: אוננות אינה מוסרית
מיתוס שלישי שמונצח לעתים קרובות לגבי אוננות הוא שהיא לא מוסרית או איכשהו "לא נכונה". למעשה, אין ראיות לכך שאוננות אינה מוסרית או פסולה. למעשה, תרבויות ודתות רבות מעודדות את התרגול, שכן הוא יכול לעזור להפחית תסכולים מיניים ולכן לקדם מערכות יחסים בריאות.
מיתוס 4: אוננות מובילה להתמכרות מינית
מיתוס נוסף על אוננות הוא שזה יכול להוביל להתמכרות מינית. למען האמת, אין ראיות המצביעות על כך שאוננות יכולה להוביל להתמכרות. אמנם נכון שיש אנשים שמתמכרים להנאה שזה יכול להביא, אבל זה קשור יותר להיבט הפסיכולוגי ולא להתמכרות פיזית.
מיתוס 5: אוננות גורמת לבעיה בריאותית אצל מבוגרים
מיתוס נפוץ נוסף הוא שאוננות עלולה להוביל לבעיות בריאותיות אצל מבוגרים. אין ראיות המצביעות על כך שזה נכון, ומחקרים מצאו כי אוננות קבועה יכולה למעשה לשפר את הבריאות המינית והשתן אצל מבוגרים. למעשה, זה יכול לעזור להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית וזיהומים בדרכי השתן.
מיתוס 6: אוננות היא רק לגברים
אחד המיתוסים הגדולים ביותר סביב אוננות הוא שזה רק לגברים. עם זאת, זה בהחלט לא המקרה. למעשה, גברים ונשים כאחד מסוגלים ליהנות מהיתרונות הפיזיים והנפשיים של אוננות. בעוד שלגברים עשוי להיות יתרון רב יותר בשל ההיבט הפיזי של החוויה, נשים יכולות ליהנות מהתגמולים הנפשיים והרגשיים הנובעים מכך.
מיתוס 7: אוננות יכולה להחליף אינטימיות מינית
זה רחוק מהאמת. אוננות היא דרך מצוינת לחקור את הגוף שלך ולתת לעצמך הנאה, אבל זה אף פעם לא יכול להחליף את ההתרגשות והאינטימיות של מפגש מיני עם בן זוג. בעוד שזה יכול לשמש ככלי עזר כדי לשפר את ההנאה המינית, זה לא צריך להחליף את הדבר האמיתי.
אוננות היא פעילות טבעית ובריאה לחלוטין שיכולה להיות בעלת יתרונות פיזיים ונפשיים כאחד. במקום להאמין במיתוסים הסובבים אותו, אנשים צריכים להתמקד באימוץ הפוטנציאל שלו ולהשתמש בו בצורה חיובית. עם הגישה הנכונה, אתה יכול בבטחה ובהנאה לחקור את הגוף שלך ולתת לעצמך את ההנאה והסיפוק שמגיע לך.